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La adaptación a la maternidad es un poco más fácil si se trata de una mujer empleada que trabaja en una empresa alemana. De hecho, se le proporcionará un tiempo libre obligatorio en el trabajo, antes y después del parto. Esta es una noticia reveladora para muchos expatriados de habla inglesa. Básicamente, la Ley de Protección de la Maternidad (Mutterschutzgesetz) de 1968 se instituyó para garantizar que las mujeres embarazadas no fueran discriminadas a la hora de solicitar un puesto de trabajo y para proporcionarles una protección adicional contra el despido como consecuencia de su embarazo o de la llegada de su hijo recién nacido. En realidad, esta ley va mucho más allá de esa pretensión fundamental y ofrece mucho más.
Para que se activen las medidas de la Protección de la Maternidad, la futura madre, que está empleada, debe informar a su empleador de su embarazo y de la fecha prevista del parto. Si una notificación verbal no es suficiente, hay que entregar al empresario un certificado médico de la fecha prevista del parto. Conserve el resguardo, porque los empresarios deben reembolsar a sus empleadas este certificado cuando lo soliciten.
Razones para no viajar durante el embarazo
Si antes se trataba de hacer reposo en cama y relajarse en casa, los tiempos están cambiando rápidamente, ya que cada vez más madres embarazadas optan por seguir trabajando durante el embarazo hasta el último trimestre.
En algunos casos, los médicos pueden pedir a las mujeres que dejen de viajar por completo si su embarazo o el bebé corren el riesgo de sufrir complicaciones. Pero aparte de eso, las mujeres pueden disfrutar de la sensación de conducir por las carreteras en su vehículo, estén embarazadas o no.
Por supuesto, es mucho más seguro conducir con un acompañante. Esto es bastante importante en esos momentos del embarazo en los que te sientes cansada o con náuseas, y te gustaría que alguien se hiciera cargo durante un rato.
Porque estás embarazada. Eso debería ser motivo suficiente para tomar precauciones adicionales, sea cual sea la actividad a la que te dediques. Si conduces estando embarazada en el tercer trimestre, estos riesgos aumentan bastante, ya que el propio acto de conducir puede no ser el más idóneo. A partir del segundo trimestre del embarazo, se producen muchos cambios físicos y mentales en tu cuerpo, que pueden manifestarse en forma de náuseas, sueño intempestivo o cambios de humor aleatorios, todo lo cual no siempre está bajo tu control.
¿Es seguro viajar largas distancias en coche durante el embarazo?
Vayas donde vayas, infórmate de qué centros sanitarios hay en tu destino por si necesitas atención médica urgente. Es una buena idea llevar su historial médico para poder facilitar a los médicos la información pertinente en caso necesario.
Asegúrese de que su seguro de viaje le cubre cualquier eventualidad, como la atención médica relacionada con el embarazo durante el parto, el nacimiento prematuro, el cuidado del bebé y el coste de cambiar la fecha de su viaje de vuelta si se pone de parto.
Algunas mujeres prefieren no viajar en el primer trimestre por las náuseas y la sensación de mucho cansancio en estas primeras etapas. Tanto si viajas como si no, el riesgo de aborto es mayor en los tres primeros meses. Aunque no hay ninguna razón por la que no puedas viajar en esta época, si tienes alguna preocupación coméntala con tu matrona o médico.
Viajar dentro de Australia en autobús, coche, tren o barco no suele ser un problema siempre que te sientas cómoda. Cuando viajes a largas distancias o al extranjero, es conveniente que consultes con tu médico, especialmente si tu embarazo se considera de alto riesgo.
Pausa repentina en el coche durante el embarazo
La mayoría de las mujeres necesitan recorrer al menos algunas distancias, a menudo a nivel local y en coche. Algunas mujeres tendrán la necesidad o el deseo de viajar distancias más largas, quizá en coche o en avión o por otros medios. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, viajar no será un problema durante las primeras 20-24 semanas de embarazo. Una vez pasadas las 24 semanas, tendrás que tener en cuenta lo lejos que vas a estar de tu casa, los peligros que puede entrañar la zona a la que viajas y cómo vas a llegar. Los vuelos largos o los viajes por carretera pueden ser difíciles una vez que se está en las últimas fases del embarazo. Pueden surgir problemas relacionados con necesidades imprevistas de atención médica relacionadas con el embarazo mientras se está fuera de Canadá. Esto puede ser bastante caro y tener una cobertura sanitaria canadiense probablemente no cubrirá todos los costes. Considere la posibilidad de obtener una cobertura comercial y asegúrese de cuáles son las prestaciones. Si va a viajar, lleve consigo una copia de su historial de embarazo para entregársela al proveedor de asistencia sanitaria del lugar donde se encuentre en caso de que sea necesario.
Si viaja en coche, lleve siempre puesto el cinturón de seguridad y ajústelo correctamente. Esto significa que el cinturón de cadera pase por los huesos de la pelvis. El cinturón de pecho cruzado, a medida que el útero crece, debe llevarse cruzado. Esto protege tanto a la madre como al bebé en caso de accidente. Si vas a recorrer largas distancias, existe el riesgo de que se te hinchen los pies por estar sentada durante mucho tiempo, con el consiguiente riesgo, poco frecuente pero grave, de que se formen coágulos en las venas de las piernas. Aproximadamente cada dos horas, pare y salga a caminar durante unos minutos. Mantente bien hidratada. En las últimas fases del embarazo, cuando se acerque el parto, asegúrate de que tienes un asiento adecuado para el recién nacido en tu vehículo.
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