¿Qué precauciones deben tomar las madres durante el embarazo?
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¿Puede estar embarazada? La prueba está en el test de embarazo. Pero incluso antes de que te baje la regla, puedes sospechar -o tener la esperanza- de estar embarazada. Conoce los primeros signos y síntomas del embarazo y por qué se producen.
Muchos de estos signos y síntomas no son exclusivos del embarazo. Algunos pueden indicar que te estás poniendo enferma o que tu periodo está a punto de empezar. Asimismo, puedes estar embarazada sin experimentar muchos de estos síntomas.
Aun así, si no tienes la regla y notas algunos de los signos o síntomas anteriores, hazte una prueba de embarazo casera o acude a tu médico. Si la prueba de embarazo casera es positiva, concierta una cita con el médico. Cuanto antes se confirme tu embarazo, antes podrás empezar con los cuidados prenatales.
Si estás planeando concebir o acabas de enterarte de que estás embarazada, empieza a tomar una vitamina prenatal diaria. Las vitaminas prenatales suelen contener vitaminas y minerales importantes, como el ácido fólico y el hierro, para favorecer el crecimiento y el desarrollo del bebé.
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I am pregnant in english
Tener un bebé es un momento emocionante que a menudo inspira a las mujeres a tomar decisiones de estilo de vida más saludables y, si es necesario, a trabajar para conseguir un peso corporal saludable. Aquí encontrarás consejos para mejorar tus hábitos alimenticios y de actividad física mientras estás embarazada y después de que nazca tu bebé.
Estos consejos también pueden ser útiles si no estás embarazada pero estás pensando en tener un bebé. Si haces los cambios ahora, podrás acostumbrarte a los nuevos hábitos de vida. Darás a tu bebé el mejor comienzo posible en la vida y serás un ejemplo saludable para tu familia durante toda la vida.
Según los expertos, ganar demasiado peso durante el embarazo aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) e hipertensión arterial durante el mismo. También aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 e hipertensión arterial más adelante. Si tienes sobrepeso u obesidad cuando te quedas embarazada, tus posibilidades de sufrir problemas de salud pueden ser aún mayores. También podrías tener más probabilidades de sufrir una cesárea.
Síntomas de embarazo semana 1
Hay algunos productos o hábitos de vida con los que las mujeres embarazadas y sus parejas deben tener cuidado durante el embarazo. Desde las mechas para el pelo hasta las pinturas para la casa, infórmate sobre lo que es seguro para tu bebé.
Aunque algunas terapias complementarias, como la acupuntura y los masajes, se consideran generalmente seguras durante el embarazo, hay momentos en los que no deben utilizarse. Por ejemplo, no se debe masajear el abdomen durante los tres primeros meses de embarazo.
Por lo general, es seguro practicar la acupuntura durante el embarazo. Debes buscar un acupuntor cualificado que tenga una amplia formación y experiencia con mujeres embarazadas. Dígale a su acupunturista que está embarazada porque ciertos puntos de acupuntura no pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo.
Si estás pensando en utilizar una terapia complementaria, es importante que se lo digas a tu médico o matrona. Si luego decides utilizar una terapia complementaria, debes consultar siempre a un profesional cualificado que esté registrado en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud (APHRA).
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